村すずめのときどき絵日記

花冷えという言葉がありますが、実家にいた３日間はほんとーに寒かったです。出先でこう冷えるとつらいです。

必死で努力したダイエットの成果も「そういえば少しすっきりしたみたい」とつれない反応｡身内の目は厳しいです｡ケーキバイキングに行ったしなあ…
おまけにこりずにイタリアンのバイキングにまで行く始末｡
長男が小学生料金で食いまくるのはある意味詐欺じゃないかと思いました｡彼はいろんな料理を食べるよりも好きな物を際限なく食べるタイプで、ピザばかりえんえん食ってました。デザートはプチシュークリームばかり１５個も食いやがりました｡
そんなこんなでまた背中がたぷたぷしてきたような気がするので、入学式まで痩身に精出して励みます｡

実家の母が最近はパンツスタイルで出かけることが多いというので、数着スーツを貰ってきました。彼女は私と身長が同じくらいでやっぱり逆三角形の筋肉質の体で既製服が合わないためオーダーメイドの服をいろいろ持っているのです。流行はこの際どうでもいい、トレンドの服はスリムな人が着てればよろしい。
ああ、親というものは本当にありがたい。(^^)

最近新聞で小学校での英語の授業に批判的な小論が踊っているのを散見してたんですがそーゆーことになっていたんですか。時代の流れとしか言いようがないですねえこれは。反対論の主張は「小学生には英語より国語の徹底を」なんですが、別に「国語の時間数を維持しつつ英語の授業を捻じ込む」んでもいいんじゃないんでしょうか？総合の時間を英語に振り替えればそれでおしまいじゃないですか。そんで小学生のうちにアルファベットを書くのだけでもキッチリ教え込んでおけば中学の授業の組み立てがすごく楽になるはずですよ。はろーはわゆーはどうでもええから。

私は習いごとで児童英語をやったり中学で英語を習ったりした時、「ホントーにこんな言葉でガイジンが話ししてんのかなあ」と疑ってました。教科書に書いてあるのはタテマエの英語で､ガイジン同士はもっとプラクティカルな全然別の表現をしてるんじゃないかと思っていたのです｡ま、今の小学生なら私のようなひねくれた考えかたはしないでしょうから、素直に英語を習えるんじゃないかしら。だってフランス人が国際会議で英語で発言してシラクがぶんむくれるっちゅうご時世でしょう？
　
それより、どうして学校の時間割って「道徳の時間」をあそこまで温存してるんでしょうね？すでに有識者から国語の時間そのものが道徳であると指摘されてるんだからスッパリ削って誰も困らないと思うんです｡で、年度始めくらいに道徳色の濃い単元を国語につっこんで生徒に作文１本書かせてそれでおしまいで全然困らないと思うんです｡

何か､道徳を温存しなきゃいけない秘密があるのかしら？
以前各学年１クラスしかない小学校に通ってた頃は運動会の日が間延びしている割に忙しくてしんどくてたまりませんでした。徒競走をやってもすぐ終わってしまうし､ダンスは２学年合同でやるからやっぱりすぐ終わってしまう｡大人の出場する競技が３つくらいあって、幼児競技敬老競技で水増ししても時間が余るので昼休みが長かったです。どうやら３時まで先生が勤務していないと月曜日の代休が取れない仕組みだったんじゃないのかと踏んでいるのですが､あるプライベートな場で先生に「ダンスをカットしたりして運動会を半日で切り上げることはできないんですか」とお伺いしたことがあるのです。というのは、一度９月の第１日曜日が運動会だった年があって、それでも３回くらいの練習で無理矢理ダンスをやっちまったんです。そうまでしてダンスしなきゃいけないのかしらって自然に思ったのですわ。そしたら、運動会のダンスや組体操は、「表現」という単元を消化するためにあるのでカットできないというお返事でした。だから教育界の外の人間があずかり知らない、教育の機会均等かなにかにかかわる「道徳の時間が削られないナゾ」がきっとあると思うのですよね。でも何でしょう｡

我を忘れて食べるには家族と一緒が一番
　
というわけで午前中プールに行って泳いだ後、昼飯がわりにケーキバイキングに行ってしまいました｡
ほら、お兄ちゃんが小学生料金のうちに行かないとね！

…でも我を忘れるのも意外と難しいものです。
いやしかしずっと胸に秘めていた思いを勇気を振り絞って告白する少女のような気持ちで行ったんです！

終わってしまうとあっけないのも告白タイムと同じかしら。
これであと５年はケーキバイキングしなくてもいいや。えへへ。



家族と一緒できらくなので群ようこさんの読書エッセイ「本を鞄につめこんで」を読みながらケーキをつつきました。
中学生の時は嫌いな先生の教科は勉強しなかった云々のくだりを読んでどきどきするわたくし。中学生の反抗期､一体どんな形で発現するのかどっきんどっきんです。
いやそれより、向学心らしきものはあるものの中味メタメタな次男はどうしよう。自分から算国復習ドリルをやると言い出したのはいいんですが、漢字がデタラメです。これが２回も漢字検定を受けて学年末にはゴシゴシ漢字テストに明け暮れた人の答案ですかいってくらいひどい。小学校低学年の秀才さんの「おまえこれ知ってるか知らないだろうオレ知ってるへへーん」タイプが癪にさわるらしく気合が入っているんですが実力が追いつかないです。
ま、若い人は何事にも容赦ないですね。うちの携帯のないことまで知られていて「おまえんちびんぼう」と言われています。貧乏結構、PCのつなぎっぱ並みに安くなるまで待ちますとも！

ヒカ碁のあかりちゃんの小学校卒業式という感じ｡今わが家では卒業式ごっこがホットです。あの、６年間のできごととか思い出を卒業生在校生で順順に声を張り上げて語っていくやつをパロってげらげら笑いながら叫んでいます。私もあれは不自然というか偽善的というか子どもらしさの捏造というかそんなふうに思っているんですよ。子ども本人もうそくせえと思っているみたいです、少なくともうちは。

ウソ。青島帰りの夫でーす♪

夫が中国出張から帰ってきました。息子の卒業式に思いっきりカブる日程で出張なのでした。
寒かったそうです。
そうでしょう、私も卒業式の日体育館にじーっと座っていて寒かったですう。今総合感冒薬飲んでます…

一応和食路線で夕餉の膳を作ってみたのですが、食後のデザートはなんとはちみつ＆バタートーストです。現地ホテルは５つ星だったのにパンはおいしくなくて牛乳は怪しげだったので飲まなかったとか言ってました｡
極限状況になると人間本性が出ますねえ。そんなにトーストが好きだったとは知らなかったヨ！

こら息子どもも腹が減ったらトースト食べていなさいよ。砂糖不使用チョコの”０”（ゼロ）をまとめ買いして冷蔵庫に置いてたら次から次へと食べちゃって！それは母ちゃん用だってえの！

小学校の卒業式でした。

私はとことん未来志向なのか転校生だからなのかどうもうまく泣けませんでした。が、全体にあまり湿っぽくない卒業式だったと思います｡

夕方からお子様抜きのアダルトな謝恩会その実態は宴会そして２次会はカラオケ３次会ファミレスとフルコースをこなして自宅帰還１１時半｡
帰った時家はまっくらでした。兄弟ふたり仲良く（？）カレーを食べ風呂に入り眠くなったら寝たのでしょう。

私にとっては３年に１回のカラオケ､なぜか誰が入れたかわからない「いなかっぺ大将」を歌ってきました…　ひとつ人より力持ち、のあれです。一体誰が入れたんだ｡
ピンクレディー、松田聖子、キューティーハニー異邦人等の懐かしネタの時の盛り上がりったらなかったです。マイクを持ってないかあさん達まで腕をふりふり歌う歌う｡

NEWSWEEKをよたよた読んでます。どのくらいよたよたかというと


ブッシュ親子が名前も顔もあんなに似てるなんて初めて知った！
いやあ驚いた｡


漠然と知ってる単語は多いですが文脈に合った訳語を選ぶのが難しいです。
しかしそんな私でも比較的すいすい進むトピックがなくはない。

それは軍事｡

「エリア８８」「砂の薔薇」「パイナップル・アーミー」「MASTER　KEATON」で軍事用語は鍛えてあったのでした！やり始めて気がついた。訳語を迷わないと作業の能率が本当に違います｡
国際紛争で背景知識が必要な場合はスピードが落ちますけどねー（苦笑

カテゴリ別単語帳の製作が一段落したら英文記事の精読をしようと思っていたのですが


無味乾燥な単語との格闘にもう飽きてしまいました｡
ええ、飽きたんです｡
ボキャビルを放り出してNEWSWEEKを読み始めましたとさ。


この雑誌は写真が多いので､読むだけならさら〜と読めると思うんですが、和訳するとなるとけっこうてこずります。
原因は語彙力不足に加えて国際情勢についてあまりにも無知なせい…
しかし私には強い味方がいる｡（筈。）
国際関係でわからないことは夫に聞けばすらすらっと教えてくれる(筈）。
英文読解で英文科のヤングなギャルに対抗できるとすればこの点に尽きますわね！

しかしアジアの固有名詞も手ごわいぞ。
胡錦濤の音訳は本当にHu Jintaoでいいのか？　？？？
国家主席とpresidentは等しいか？
わからないことがあるたびに、パソコンで日本語のニュース記事を検索して裏を取ります｡パソコン万歳､なんて便利な機械なんだ｡
でもベラルーシ大統領選で、本命の現職の対立候補が"arrested and beaten"？？？いくら最後の独裁国家と言われる国でも何かの比喩だろう…と思って調べたら、本当に殴られてたそうな。ああびっくりだ。


勉強の仕方は、大学ノートの左側に本文を書写、右側に和訳と調べた単語を書いていきます。高校生でもやらないような書字量ですが肉体改造で姿勢や骨盤の歪みが矯正されたので自分でも信じられないくらい疲れません｡机に向かうことによって「ごろ寝して雑誌をだらだら見る」のを防いでいるのでダイエットと勉強が相互に良い影響を与えて調和しています。？？？


ところで炭水化物抜きダイエットのほうですが、私の場合摂取カロリーを減らすというよりは、味が知れている食物をよけてその分好きな味のものを食べる　という食べ方になってしまったようなので、食餌制限による劇的な体重変化はなさそうです(笑
でも野菜は消化いいですね〜　消化器をすとーんと駆け抜けていくみたい。

数値管理をしようと思ってあちこち測ってみたら胸囲のほうが腰回りより大きかったです…
背脂が多いとはいえ逆三ですか。スゲー

いろいろ調べると、水泳はカロリー消費の大きい運動らしいです。　
ランニングのほうが疲れると思うけどな〜

できるだけ日焼けを避けたいので、散歩ランニングより室内でできる水泳や短時間で済むなわとびが好ましいです。なわとびさえ面倒くさい時はヒンズースクワットがいいと思うんだけど､この運動をお薦めしているダイエットってありませんね。何故だろう｡
鍛えすぎると筋肉で太くなるって言いますが､どこかのダイエットサイトで「あなたの太腿が全部筋肉だったらオリンピックに出られます｡それは脂肪！」というインストラクターさんの心の声がありました（笑


日曜日はNHK杯の決勝、中部の羽根直樹九段と関西の今村俊也九段のカードで、羽根九段が優勝でした。
対局を見ていて、今村さんって誰かに似てる？？と思ったら

「魔太郎が来る！！」の魔太郎に見えました｡
（ファンとか真面目な碁打ちさんに叱られそう）


（自分で描いてちょっと怖い）

というより、藤子不二夫が漫画に使おうと色んな顔のデッサンをして、そこから魔太郎のヴィジュアルが出来たというほうが正解かも。
そうそう、４月から「ラーメン大好き小池さん」クリソツだと思ってる石田芳夫九段が講座を担当します。乞う御期待｡

それから羽根・今村両者が白っぽいネクタイをしていたのが気になる…春だから？それともトレンド？いや、若さかも。

強風どころか突風。駅前再開発で立ったビル傍では自転車があおられるくらいの風に進めなくなりました｡ビル風なんていうのじゃなければいいけど。
野球の練習は風に負けずに行われました｡子どももえらいけどコーチも偉いなあ。

商社マンのすすめる語学学習のコツ｡
http://www.f5.dion.ne.jp/~t-izumi/fremdlingvoj.htm
不要コピーを四つに切ったメモ帳の裏を使うというところが良いです。
私のハートに響くキーワードは「チープ」、ただし無料サービスは敬遠。

高校の英語教師（社会かも）が「いつもポケットに単語帖を入れておいて暇な時に取り出して覚えるよう努めろ」と発言したら､ある女子生徒が「女子の制服には単語帖が入れられるような余分なポケットはありません」と噛み付いたことがあったな。真面目な人だったんだろうな。私は「暗記？ムリムリ」って聞き流していたからなあ。


次男にかけ算の筆算でたしかめ算の練習をさせていたら、学校の計算テストで１００点だったそうです。（ブツは見せてもらってない）
たしかめ算で計算ミスを見つけて時間内に直すことができたのでした。
一度で完璧に計算できるのが理想だけど自信をつけるのもとっても大事だから今後も精進して欲しいです。


ネットサーフィンしながらひきしめ中｡
きょうはルッコラのバルサミコ酢風味サラダパルミジャーノ・レジャーノチーズ乗せを食べました｡
一度にフルコースは無理だが毎日１品ずつ作るならできる。
明日は何を作ろうか。

はらぺこじゃないですが、なんだか食事のことが頭から離れません｡

世にも美しいダイエットは食生活のありかたを根本から変えることを要求しますが、実際にはご飯を抜けと言われてハイそうですかと従うのは難しいです。家族がいれば特に､その家族が老人だったらもっと。
「そんなに太っていないわよ、食べても大丈夫よ〜」と言って茶碗に山盛りのご飯をつけようとし揚げ物をたっぷり皿に積み上げ、「お茶飲みましょ」と言って当然のようにお茶菓子をつきつけ言葉を変え品を変え食べるまで執拗に絡んでくる老人が｡

そうでなくっても家族に特殊な食事を一緒にしてもらうよう了解をとりつけるのも面倒だし、さりとて自分だけ別メニュにしようとすると鍋類が足りなかったりする。

結局､食べる量を全体的に減らし間食を禁じすきま時間を利用して運動するのが主婦としては早道だということでしょうか。

日本人客を自宅で接待する時に日本食でないとどうも場が持たないのは、皆で日本食を食べることによって同朋だということを確認する作業だからじゃないかと思うのです｡デュッセルドルフとはいえ街の中だけではたいした材料がそろわないから労多くしてしょぼい食事しか用意できないんでカンベンしてほしいんですが…（自宅接待に慣れている人は適時日本から調味料等を取り寄せて準備しているのです）
たぶん私のような洋食好きは例外で､ほぼ毎日を日本食の献立で生きている人たちが主流だったのでしょう。アパートの向かいのパン屋のお兄さんに､「日本人がパンを買いに来ない」とこぼされたことがあります。すみません、学齢期のお子さんのいるお宅ではお弁当を作るためにご飯を炊いてしまうので、日本人は朝パンを買いに来ないんですよう｡うちは幼稚園児のちんまい弁当なので朝食にパンを食べてお弁当には昨日の残りご飯を詰めて作ったりしてましたが。ははは。

そもそも日本人街に買出しに行くのが面倒くさかった｡お米と水は配達してもらっていたものの、肉やら野菜は別のスーパーなどで買ったほうが安くていろいろ選べるのです。が、何をするにもチビ助連れなので一度にたくさん買い物ができない。水曜と土曜は青空市(Wochenmarkt)で野菜果物ハム卵鶏肉を買い､ドイツ語教室に行った帰りに日本食材を買い出し､肉や駄菓子やアイスなどはスーパーで。週５日買い出ししてましたな。それがいちいち市電に乗って…だから面倒なことこの上ない｡

それから、日本食を作るとゴミが多くなるのも嫌でした。納豆や豆腐の容器､冷凍食品のパッケージ。ドイツはエコロジーなんて大嘘です､アパートの共同のゴミ箱は普通ゴミと再生用ゴミの２種類ありましたが、牛乳パック・プラスティック包装容器・空き缶を入れる再生用ゴミのゲルベトンネはすぐいっぱいになって３年間に２回設置しなおしました。そのくらい日本人はゴミを出すのです｡青空市で買えるものだけを食べていればゴミが少なくて済むんですけどねえ｡


私自身に限れば、ご飯とパンを抜くのはそんなにつらくないです。
なぜかと言うと､ドイツで外食するとパンが出てこなかったからです。
彼らはパンの代わりに肉料理にじゃがいもを添えます｡じゃがいもプラスパンという献立は炭水化物の重複なのでよろしくないらしいのです。
パンはいわば皿がわりの台で、ハムをのっけたりソーセージをはさんだりする役をおおせつかっているらしい。いえ、バターやジャムを塗って食べても良いのですが・・・


そして、バターの塊を食べることもこれまた抵抗がない。これは、フランスに旅行するとなぜかバターがうまいんで、つい大盛りにして食べてしまった時の癖です｡一応パンの上にのせたはずだと思ったんですがねえ。不思議｡


えーと、今日は野菜スープに戻りました｡残り野菜をブイヨンで煮るだけなので一番楽ちんで好きです｡きのう作ったポタージュのせいか血管の中をバターが流れて巡っているような気がします｡

きょうはスキムミルクヨーグルトにたまねぎとパセリのみじん切りと乾燥ハーブと塩を混ぜて洋食のつもりで食べました｡
こんな食べ方、変だと思いますか｡これに胡椒とか酢とかにんにくを加えるとヨーグルトタイプのサラダドレッシングになります。
それからかぼちゃのポタージュをつくりました。家族にはドリア。ポタージュをカップ一杯ずつ支給したもののあまり喜んでないので鍋一杯近くを一人で食べることになるでしょう。


私がダイエット中なのにバター等油脂を制限していないので驚かれてしまったようです。
しかし、米原万里さんのウオトカ温湿布でも患者に温めたミルクにバターを落としたものを与えていたので、バターは栄養的にそう悪くないととらえている人がいることは確かです｡
特に寒い地域に住む人は、体温を維持するために積極的に脂肪分を摂取するようです｡たとえばベーコン｡あれ、脂肪と肉が層になってますよね。脂肪だけの真っ白なベーコンがあるのです。さすがに食べようと思いませんでしたがドイツで見るだけは見ました｡
今はうすら寒いので身体を動かすためのエネルギー源としての脂肪も許されるかもしれませんが、これから暖かくなってきたら私もある程度脂肪を制限したほうがいいかもしれません。

宮本美智子さんが実践していた食餌療法はM式免疫治療をもとにしていて、これは糖尿病患者のためのプログラムでした｡その内容は以下のブログに詳しいです。
http://yonimo.blog16.fc2.com/
血糖値を上げる原因となる炭水化物の摂取を厳しく制限し、運動するためのエネルギーを脂質から取る―そういう理屈みたいです。またこの療法は満腹を避けるよう指導します。食事をすると一時的に血糖値が上がりインシュリンを必要とする、という体のメカニズムとそれに障害のある糖尿病との関係からすれば当然ですが、この「満腹するまで食べない」というのが私には難しいんですわ｡

私の現在のダイエットはあくまで運動が中心で、食餌療法は２次的な手段にとどまっています。M式免疫療法で禁止している食べものも炭水化物以外はバンバン食べています。
来週は卒業式の本番がある上に給食終了で子どもの昼食の世話がいるし祝日もあるしでばたばたするので、きょうプールに行って来ました｡相変わらず体重計は私の努力をわかってくれてませんが、意識して動かしている部分は確かにサイズダウンしております。
ジャケット＋ワンピースのブラックフォーマルに袖を通したら、ジャケットだけは着れるようになったので、ワンピースのサイズ直しをすれば着れるようになれるんじゃないかと思います｡（喪服はサイズ直しが簡単にできるようにダーツをとってあります。しかしそれでも間に合わないくらい太ってたっていうか人生で一番痩せてる時に喪服を買っちゃいけねえよっていうのか）でも油断しないでがんばらんと。

にわかに米パン抜きという食餌制限を始めて、せんキャベツにキムチや納豆をのっけて食べたりしています。脂肪分は禁じていないので身体が動かなくなるということはありませんが、口寂しくて、『暮しの手帖別冊ご馳走の手帖』のバックナンバーを片端からめくってまぎらわしています。

ああ、洋食食べたい…
こんなことするの、デュッセル以来だわ。


そう、洋食の本場ヨーロッパにいながら、洋食食べたい〜とうめいていたのはこの私です｡少なくとも食べたい時に食べられる状況ではなかったのでした。


理由のひとつは息子たちが幼児で良いレストランに入りにくかったこと。
ふたつめは、夫が外食オンチとでも言おうか､食べ歩きに情熱を傾けない人だったというのか…思い出すと脳内妄想の中の夫の頭を殴りつけたくなります。
海外駐在があるから覚悟しとけと申し渡された私がやった準備とは、おっぱいを卒業した長男に無糖ソーダ水と皮のかたいフランスパンを与えて､いざレストランに入った時に困らないようにすることなのでした。

しかし現実は思うようにならない。
おそらく夫は子供時代家族で外食した経験がほとんどなかったんじゃないかと思われます｡（義母の偏食はものすごく、肉と乳製品と青魚とうなぎは全く食べないし刺身は我慢してなんとか食うレベル。料理はマメなんだが）
それに対して私は健啖家の父に連れられて外食で育ったようなもの。
彼は小一時間車を飛ばして漁港近くのめしやに家族を引き連れ特大エビフライ定食を食べるなんちゅうことを平気でやる人でした。大人の寄り合いでは寿司等の和食が多かったのでしょう、家族で出かける先はほとんど洋食のレストラン｡私も中学高校の食べ盛りの頃はステーキ200gなんちゅうのをガッツンガッツン食べておりました。だんだん外食だけじゃかなわんと思ったのか家でステーキを焼いたり寿司を握るようになり（肉や魚の買出しから父がやるのです）それでいて家では残り物の味噌汁にいかの塩辛でささっと食べて文句ひとつないのでした。

外のつきあいで美食（ドイツの美食だからある意味たかが知れてますけど）を尽くしておきながら、すっぱくなった豆腐を買って帰ってきて妻を悩ませる夫です。社用族のやらしさ全開、本当に恨みがましく思いました｡

それでいて、外出した時良いレストランを選ぶ鼻がきかないのも夫です。ある時は「ドライブインで食事したくない」と言い出してアウトバーンを降り（タダだから）近くの街をひとまわりしてレストランを見つけられずに結局アウトバーンに戻って３時過ぎにドライブインで遅い昼食を食べたりとか、ホテルを１０時にのんびりチェックアウトして３時にピザ屋に入りランチして４時３０分にドイツ博物館の前を素通りするという愚行を犯すとか、「こういうところがおいしいんだ」と言い切って入ったレストランが大外れだったとか。最後までまともなレストランのランチ営業時間は正午〜２時だということを理解しなかったようです。
ああ夫の頭を殴りたいぽかぽかぽか。


みっつめの理由は、日本人同士の会食は日本食という不文律があったことですな。生活に慣れてごくごく親しいつきあいができれば地元レストランも大丈夫だったかもしれませんがなかなか…　奥様同士のランチでは日本食店から仕出し弁当（たってほか弁みたいなのですわ）を自宅に配達してもらうのが人気でした。夜のホームパーティーではホットプレートを使った焼肉とか鍋料理が多かったらしいですが、うちで一回だけ人を呼んでご接待申し上げた時には中華にさせてもらいました。だって、日本食でお献立すると「あれもない、これも手に入らない」っていらいらするんですもの。ドイツの中華はドイツ味なので、私の作った和風中華料理は手前味噌ながら割合好評でした｡
ドイツ最大の日本人コミュニティを擁するデュッセル村といえども日本食の材料をととのえるのは、特に小さい子がいますとなかなか苦労なのですよ。冷凍のさといもや刺身は食べものじゃねえやって思っていたし、ねえ。


子どもたちを連れて近所のパン屋さんに行き、テイクアウトのラザニアやらチョコクロワッサンを買って食べていた時、小さな幸せを感じていたように思います｡


ああ、（おいしい素敵な）洋食たべたい。

一石二鳥
二束三文
三寒四温
四捨五入
五臓六腑
六死八生　←こらこら
七転八倒
八＿九＿
九＿十＿



一網打尽
二律背反
三劫無勝負←あのねえ
四番打者
五里霧中
六道輪廻
七番勝負　←？？？
八面玲瓏
九龍半島　←無理矢理
十段碁聖　←いいかげんにしなさい



誰かコンプリして下さい｡

突然せんぎりキャベツを主食にしました。

来週の卒業式を控えてダイエットも佳境を迎えております｡
もう体重はどうでもいいから少しでも見栄え良くなりたいと思うのです。
でもあまりに食べる量を減らすとふらふらとスナック菓子やら菓子パンを食べてしまうのではないかと思うのです｡

で、米やパンを食べるのをやめてキャベツを煮たり刻んだりして食べています｡（他の野菜も食べてますよ勿論）効果があるかどうかは不明です｡何しろ満腹するまで食べちゃいますから｡


それでも今回ダイエットが比較的順調に進んでいるのは、子どもの成長に負うところが大きそうな気がします｡とにかく、好きなおかずをあてがっている分にはよく食いやがりますので残飯が出ない｡幼児相手じゃこうはいきません。残飯は母親の胃袋に入るか罪悪感を押し殺して廃棄するか、たいてい食べるほうを選んでしまいます。今は残すのはどうせ野菜だからあとしまつに母親が食べてもまあダイエットの邪魔にならないでしょう｡
てなわけで今日は午後から煮豚をとろとろと煮て途中茹で卵を放り込んで付け合せにちぢみほうれん草を茹でたのです。
私だけ煮豚の煮汁をせんキャベツにかけて食べたんですがごっつおいしかったです。銘酒冬の月をぶっこんだからでしょうか（酒に怒られそうだ）


国語本で清水義範さんの「はじめてわかる国語」が文庫で出ました｡挿絵の西原画伯に「自分ではじめた国語ブームに完全にのりおくれ」と書かれていました。わっはっは。初出が雑誌連載で２００２年頃なのでゆとり教育の影響とかにはそんなに言及していません。童謡「赤とんぼ」歌詞の考察で、「おさとのたよりもたえはてた」というのは、ねえやがお嫁に行ったのでねえやの故郷から季節ごとに届いていた農産物が来なくなったとするのはとっても鋭いと思いました｡

きょうはプールに行ってクロールだけで泳ぎました｡今まで何m泳いだのか数えるために３００mごとに平泳ぎとクロールを交互にしてたんですが、ちょっと体の使い方を変えようと思って。で、やっぱり途中でわからなくなりました｡結局時計を見て（このくらい泳いだだろうなー）と概算するしかないです。
体重計は相変わらず私の頑張りを無視しています。(泣）
ダイレクトに体重に影響させたいならやはり減食が早いと思うんですがさてはて。
しかし、朝晩指先を肩につけて肘をぐるぐる回す運動をしているので（１００回やると頭が熱くなります！）姿勢に影響が現れたようです。鏡に映った自分を遠目で見てちっとかっこいいかもと思ったり（でも体重は・・・）
その後買い物したんですが、お米の５kg袋を持って、こんなに重いのに自分の身体にまとわりついている余剰肉はもっと重いのか　と考えるとげんなりしました｡

読売新聞の夕刊の子供欄が充実するそうです。要はお受験シフト、算数国語英語時事、お勉強に役立つコラムをいっぱいにするらしいです。算数担当が和田秀樹で国語担当が石原千秋というのが何とも読みたいような読みたくないような｡おふたりの書くものは技術面だけで読書の愉しみをすっぱり切り落としているので読むと心がすさみそうな気がします。今日の朝刊に告知記事が出てたので興味がある人は図書館でチェックして下さい｡



きのう夕食のお献立のことを書いたので朝食のことも。
うちのお子様は朝味噌汁はほとんど飲みません｡熱いから嫌なんだそうです。出しても次男は半分は残します｡
前日がカレーの時は残りを翌朝食べます｡
ご飯があれば卵と炒飯の素を使った炒飯もしくはおにぎり。
コーンフレークはチョコ味が好きです。
ピザトーストかハムチーズトーストかホットドッグのこともあり。
私にやる気があるとフレンチトーストなんぞ焼いちゃいます｡
菓子パンのこともあります。ヤマザキかPascoのチョコスティック、あるいは近くのパン屋さんのメイプルシロップを巻き込んだ菓子パン。


上記は子供メニューで、夫はごはんに味噌汁に何かおかず、食欲のない時はトーストです。甘いコーンフレークは絶対食べません｡

きょうは少年野球の入部申込書を貰ってきた｡これを提出すれば私も晴れて野球少年の母になる。
必然的にこれまで土曜日通っていた囲碁教室はやめることになる。
子供の長い人生､また碁を打つめぐりあわせが来る日を待つことにしよう。

４年生からはお弁当持ちで朝から夕方まで練習だ（アンビリバボー）
お弁当作りも新しい負担だが、土日と家に張り付いておさんどん、外食もままならなくなる日々が始まるのだろう｡非常に寂しい｡

最近の夕食の主な献立は：

・頻出度A（ほぼ毎週）
カレー、一口カツとフライの盛り合わせ、肉野菜炒め、焼き魚とゆで青野菜のコンビネーション、スパゲッティミートソース､ハンバーグ、つけあわせに豆の五目煮か切干大根の煮物、グリーンサラダ、ゆでだこスライス入りキムチ(冷蔵庫で保存できます）｡
夫が豆腐が好きなのでこれも頻出だが子供はそんなに食べない｡甘い煮豆も好きだが既製品で間に合わせている｡もっと刺身の頻度を増やしたいが夫が喜ばない｡

・頻出度B（月１〜２回）
ぎょうざ、麻婆豆腐、クリームシチュー、トマトシチュー、かぼちゃと鶏団子の煮物、鶏肉と昆布巻きの甘辛煮、天ぷら（さつま芋とピーマンと海老だけのこともある）、さばの味噌煮、チーズフォンデュ、炊き込み御飯、豚汁、だし巻き卵、うどん、既製品のしゅうまい、牛鍋（牛丼くらいの薄味のすき焼きでとき卵につけないで食べる）、きゅうりとわかめの三杯酢（さとう抜き）

・頻出度C(季節のメニュー）
おでん、鍋物、そうめん

・最近作らなくなったもの
パエリア（材料費が高い）、ラザニア（赤ソースと白ソースの両方を作るのが面倒）、オニオングラタンスープ（缶のオニオンスープを確保できない）、酢豚や八宝菜（あんかけは嫌だと長男に言われた）、焼きそばとコロッケ（次男が嫌がる）、そば（子供達が嫌がる・うどんのほうがいいそうだ）

ダイエットと英検と漢検のサイトやブログをぐ〜るぐる回る日々｡
某漢検の掲示板で、１級いきなり受検一発合格というたまげた人が自分の勉強方法を紹介していた。
若い人で､高校の日本史・世界史・漢文で配当漢字の知識が頭に入っていたので、「完全征服１級」という漢検協会で出している黄色い本の内容を全て書き出して単語ノートを自作し、それで勉強したという。
このやり方は、「私の外国語学習法」の著者ロンブ・カトーが薦める方法と酷似しているように見えた｡
すなわち、
１）まず読書する
２）自分で単語帖を作る
３）雑学や背景知識があると知らない単語でも類推しやすいので学習に有効
という条件を全て満たしているのだ。
彼女は新しい外国語を習得するには週１０時間の学習が必要であり､そのために時間をやりくりしなければならないと主張しているが、そこまで一致していたかはわからない。

漢検準1級の勉強のためにネットサーフィンしていた時、勉強方法を紹介するサイトの多くが勉強法というよりはどんな教材を使うべきかということを詳細に説明していたので、奇妙に思ったものだった。
とりあえず、まず読書というのが真っ当な勉強のやり始めだと思うのだが､読書の重要性に触れたものはほとんど見あたらず、ただ、言葉の端々に、漢検を受検しようとする人は学生・教育関係者とくに国語や歴史が専門の人が多いようだということがぼんやりわかっただけだった。


中学校の学校説明会で「おかーさんが長電話に興じテレビをたらたら見ていて子供に勉強しろしろと言っても聞いちゃもらえん」とかなんとか言われてきたので、パフォーマンスとして勉強してます。（ハハハ）
インフルエンザが治ったので次男はさんすう復活です。３けた×３けた筆算１２問をたしかめ算つきなので２４問｡けっこうハードですが３０分ほどでやり終えました｡たしかめ算の最中に自分の字があまりに汚いので読めなくて苦しんだようです。１０回「きれいな字を書きなさい」と言うよりたしかめ算のほうがキクかもなあ…キクといいなあ。

小学校の卒業式は着物にするつもりなので（今のサイズでスーツを新調したくない！）実家に着物を取りに行った｡
朝登校前にご飯のタイマーを仕掛けてカレーを煮て、出かけることを伝えて遅くなったら温めて食べるように子供たちに言っておいた｡
「何しに行くの？」
「卒業式に着る着物を取りに」
長男が顔色を変えて怒鳴った｡「オレ絶対着ないからね！」
どうやら長男用の羽織袴のことだと思い込んだらしい｡面白いことを考えるなあ。ばかめ。あとで「ひとりくらいそんなやつがいるかも」と呟いていたが絶対そんなことはありません☆

お正月に行ってから２ヶ月ちょいしかたってないけど、母に「またやせたわねえ」と言ってもらえなくて少しがっかり。
着付けを忘れているといけないので1回練習で着る。
洋服のスリップの上からで鏡もなしにアバウトにやったから襟元が決まらなかったが羽織も着るからなんとかなることにしよう。

着物はひもで縛って着るから多少の体型の変化はカバーできる

ことになってますが

羽織を着た感じが　・・・　尻まわりとかギリギリっぽい、です。
何しろ結婚前のサイズで仕立ててますからなあ。冷汗ダラダラ。あと2週間､がんばろう。

本棚の余裕スペースは日に日に少なくなり、捨てても捨てても（捨てる本を選ぶのがひと苦労）追いつきません｡
一方書店に行っても読みたい本がないことがあります。
図書館はもうすぐ移転のため一時閉館するのでうっかり借りれません｡

仕方がないので英語の勉強を始めました｡
ま、それだけが理由じゃないですが。
壁は高いです。白菜漬けのようにたぷんたぷんと英語溶液に浸っていないとさしあたりボキャビル５０００語を越えられそうにありません。

たぷんたぷんしたいのに。

ある種のブログを読んでいるとすごくいらいらします。改行が多すぎると思うとすごくつらくなるのです。パラグラフ・ライティングと申しまして､ひとつの段落はあるテーマに沿ってまとめて、改行したらテーマも移っていく書きかたなのですが、英語の勉強を始めるとワンパラグラフワンテーマの原則からはずれてる文章を読むとすごくつらくなるのです。気楽な雑談は気にせず読めるのですが、無意味な改行は教育系ブログになぜか多い｡ダイエット系ブログは事実だけが相手だからたいてい平安な気持ちで読めます。改行の多すぎる文章を目にすると頭をかき乱されるように感じます｡

自分が勉強するだけでなくて、長男にも英語を教えています｡英語の授業が始まった時点で英語のえの字も知らないんじゃかわいそうなので英検５級のテキストを一緒に読んで、もう文法の章を終わりました｡中学校では４級からしか受検できないので５級はテキストだけ読んで終わりになると思います｡
内容は簡単ですが、その簡単な問題に正解するといちいち喜んでパンチをくり出してくるので身体が痛いです（ﾄﾎﾎ）文章の終わりにつける点をperiodなんて言うのはとうにどっかにふっとんで、「うえてん！」(')「したてん！」(.)てな調子でやってます。

ガンダムＺ・IIIを見に行ってきたというか三枝成彰の豪勢でオーバークオリティな劇伴音楽を鑑賞しに行ったというか。とうとう固有名詞を全部覚えきれず登場人物の人間関係を把握しきれないまま終わってしまいました。

このピンクの髪の人がすごく細いのが気になって仕方なかった…

俺のがんばりに体重計が気づいてくれない！


いえね、久し振りに近所のほうのプールに行きましてね、
家に体重計がないもんですから、そのプールに置いてある体重計に乗ったんですわ｡

体重計に乗るのってかれこれ４年ぶり…
エアロビ教室に入る時強制的に測らされたっきりですわ。

で、（××kgくらいかな〜♪）と思って乗ったら、カスりもしない数値を示されたのでものすごくどんよりしただけさ。
てゆっか、今までせっせと脂肪と筋肉の交換作業のみに勤しんでいたつーこと？

半年前は一体体重が何kgあったんか想像もつかないなあ…

背中に力を入れる自己流ダイエットお試し中｡
ヨガとかストレッチとかで背中に効くポーズがあるけれど、なかなか長時間その姿勢を保てないものばかりであります。
で、「背中がひきしまる（はず）」というポーズで筋肉をどのように緊張させたかを覚えておいて、立っている時、例えばエレベータを待っている時、エスカレーターに乗っている時､台所で洗い物をしている時エトセトラ、に、背中ひきしめを再現｡
要はみずからの筋肉をもって身体を引きしめるということで、スカーレット・オハラとマミーの締め付けるコルセットの一人二役｡いや、あそこまで細くしなくてもいいんですが。
立っている時に胸の前で手を組んだり胸に手を当てると、背中が緊張した状態を思い出しやすい気がします｡


インフルエンザ小僧は、給食の献立表をチェックして「あれとあれとあれが食べられないちくしょう」と威勢のいいことを言ってる割に夕方ちびっと熱が上がって食欲が下り坂になったりしてますが一応回復基調。



いしかわじゅんに「おしゃべり番長」と揶揄された竹熊健太郎の書いたものと森茉莉の書いたものはその饒舌っぷりが似ていると思います｡
また、囲碁棋士の小林覚九段と漫画家のわたせせいぞうはたれ目でダンディなところが似ていると思います｡
しかしこの四者を比較検討できる人って他にいるかいのう。誰にも同意を求められない悲しい思いつき｡

おとうさんがかえってくるといえはにぎやかになります
痰がのどにからむので　かーっ　ぐわーっ　とおおきなこえで痰をだすからです
むすこものどをやられて痰がでるのですがはきだすのにすこしくろうしています
げほっげほっ　がーっ　がーーーーっ　はあはあ・・・　ながいじかん痰とかくとうしているのでかわいそうです
ときどきうえのむすこの「◎◎◎◎フォーーーー！」という奇声がまじります。


フォー！のむすこは毎日けいたいがほしいなーとねこなで声ですりよってきますが　おやも持っていないけいたいをどうしてこどもが持つことができるでしょうか（反語）
うっかりおともだちがけいたいを使いすぎてン万円のせいきゅうしょがきたという話をするので　ますますけいかいされてます
しんぶんに　こどもにけいたいをもたせないようにしようという記事が出たので　ひろげてみせつけてやりました
もっときょうそうがはげしくなって定額制がゆきわたるまでは　だめ　でしょう。


おしゃれ工房３月号にパワーヨガと大人のためのバレエ入門が再掲されています。ひじを曲げて手先を肩につけてぐるぐる回す体操が背中によさげです。おなかをひっこめたじょうたいで。

次男がスペイン風邪で倒れました｡Ｂ型なんだそうです。
夫はＡ型だという話だったのに、一体どこで拾ってきたのか｡
体重制限(37kg)をクリアしてタミフル処方されました。
家中インフルエンザウイルスが蔓延してますね、きっと。


小林覚九段､ＮＥＣカップ残念でした｡そしてお疲れ様…

おなかに力を入れてひっこめているとだんだん細くなるというのですが…

少なくとも、肋骨の下のぽっこりは目立たなくなりました。（当社比）

どうやら、腹筋運動をする筋肉と姿勢を維持する筋肉は別物らしいのです。いろんな体操に「おなかを意識して」「おへそを見て」と書いてあるわけでした。お腹を意識しないとどんなに運動してもウエストにひびかないのですね。

同じ理屈で背中に力を入れつづけていれば背中がやせるはずなのですが、どうやって背中に力を入れましょう。はて。

彼は自分で思っているよりおやつを食べたがる人で（本人はすごく節制してるつもり）思っているよりテレビを長く見ている人です。自己管理を徹底しているというセルフイメージと実態はだいぶ違います。

お昼の番組を見るともなく見ていたら、素敵な白壁の街並みが映りました。
柳井市でした。
柳井とはいったいどこかいなと思っているうちに、「囲碁会館」というでかい看板が映ったので目が離せなくなってしまいました。（笑
１階雑貨屋でアイスクリームを売っていて、２階で本当に碁を打ってるようです。
検索したら、平成１８年度新入段が内定している堀本満成さんの出身地だったのでした。山口県でした。
行きたいけど、遠いですなあ。


さんすうのお時間。
少し疲れてきた様子なので、３けた×３けた筆算の出題を４問に減らして、そのかわりたしかめ算をしてもらってます。８回計算できます。
本人ぶつぶつ言いながらやってますが、おとながまる付けしなくて済みます。楽ちんでやみつきになりそう。

インフルエンザさんがタミフルを飲んで少し楽になったのはいいけれど、食欲が戻ってくるとお世話係のこっちが忙しくなるので面倒くさい。
お腹ピーとのかねあいがあるのでまだまだおかゆとおろしりんごでいいはずなのだが、「何か食べたあい」オーラをうっすら感じるのである。

ここは直接聞いてみた。


「中トロのにぎりが食べたい」


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そーれーわー、一番食べちゃいけないものじゃないんでしょうかっ！

仕方なく、出来合いのいなりずしとちらしずしを買ってきた。テーブルに置いておいたらいつの間にかカラになっていた。喜んで食べたようだ。

布団から這い出してきてテレビのワイドショーを見ているから、余計体調がつかみづらいんだよなあ。元気そうなのに聞くとしんどいって言うんだもん。

ところで民主党の細野豪志秘書室長（何が仕事なんだろ）さん、今日一日あっちこっちのワイドショーに出まくっていたようです。
ハンサムですねえ。
黒目が大きくて鼻筋が通っていて背が高くてガタイが良くて、議員やるより野球のユニフォーム着ていたほうが似合いそうだ。彼の選挙区に引っ越したいv